menu

自宅でできるエクササイズ~腹筋~

お腹痩せを目指すあなたへ…
スポルタが自宅で「誰でも」「簡単に」「続けることのできる」エクササイズをご紹介!!

今回は腹筋です。
特別道具がなくても空いたスペースで実践していただけます。

動画を再生しながら、レッツトライ↓↓↓

水野裕子さんがご来店くださいました!

先日、タレントなどでご活躍されている水野裕子さんが、弊社「スポルタ」にご来店くださいました。
水野裕子さんと言えば、女性芸能人NO,1アスリートとしてもご活躍されていて、パフォーマンスや体型維持においても日々、トレーニングをされているとお話しくださいました。
また食事・栄養においても勉強されていて、その日の体の変化や体調によって、「量」「質」「食べ合わせ」を変えながら常に健康をキープされているようです。
貴重な経験ができました!

関連記事

  1. 動画配信~股関節・腿裏(グッドモーニング)

  2. Featured Video Play Icon

    筋トレ効果が出ない。ビタミン・ミネラル遠摂取しましょう

  3. Featured Video Play Icon

    自宅でできる二の腕エクササイズ〜引き締まった腕に〜

  4. 自宅でできる~1分ヨガ~⑤

  5. Featured Video Play Icon

    お尻が垂れる原因とは?お尻の垂れ度チェック

  6. 動画配信~脚・お尻(サイドランジ)

お問い合わせはこちら