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自宅でできるエクササイズ~下腹部の運動~

お腹痩せを目指すあなたへ…
スポルタが自宅で「誰でも」「簡単に」「続けることのできる」エクササイズをご紹介!!

今回は下腹部の運動です。
呼吸を意識しながら、ぜひ一度実践してみてください。

クリックすると動画が再生されます↓↓↓

水野裕子さんがご来店くださいました!

先日、タレントなどでご活躍されている水野裕子さんが、弊社「スポルタ」にご来店くださいました。
水野裕子さんと言えば、女性芸能人NO,1アスリートとしてもご活躍されていて、パフォーマンスや体型維持においても日々、トレーニングをされているとお話しくださいました。
また食事・栄養においても勉強されていて、その日の体の変化や体調によって、「量」「質」「食べ合わせ」を変えながら常に健康をキープされているようです。
貴重な経験ができました!

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