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絶対に痩せる方法とは?

こんにちは。

浜松市東区丸塚町にあるダイエット専門パーソナルトレーニングジム「スポルタ」代表の青柳です。
今回は「絶対に痩せる方法」についてお伝え致します。

ずばり・・・「半年は続ける」これです(笑)
もっと楽で速く痩せられないの?と言われそうですが、これがダイエットの現実です。

短期間で-8キロ痩せて3ヵ月でリバウンド!こんな事はざらにあります。
短期集中型ジムでの成果が羨ましいと思っている女性が多いけど・・・

↑これはダイエットではありません。ただの「我慢」です。
「我慢」や「根性」だけで体型維持できるほどダイエットは甘くはないです。

肩の力を抜いて正しいダイエットを行いましょう。

◆パーソナルトレーニングジム・スポルタ◆
〒435-0045 静岡県浜松市東区丸塚町543-19 3F
080-9490-4309
【ホームページ】
https://www.suporuta.com
【Instagram】
https://www.instagram.com/suporuta1001/
【LINE@】
https://line.me/R/ti/p/%40ypp0108d

水野裕子さんがご来店くださいました!

先日、タレントなどでご活躍されている水野裕子さんが、弊社「スポルタ」にご来店くださいました。
水野裕子さんと言えば、女性芸能人NO,1アスリートとしてもご活躍されていて、パフォーマンスや体型維持においても日々、トレーニングをされているとお話しくださいました。
また食事・栄養においても勉強されていて、その日の体の変化や体調によって、「量」「質」「食べ合わせ」を変えながら常に健康をキープされているようです。
貴重な経験ができました!

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