
T・S様(30代・女性)
ご入会当初の運動目的 | ウエスト/背中/二の腕/引き締め |
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コース | 週2回コース(60分間) |
プラン | 2ヵ月短期集中ダイエットプラン |
体重 | 47.1kg→41.1kg |
体脂肪 | 30.1kg→21.0kg |
筋肉量 | 31.2kg→31.1kg |
- 入会のきっかけ
- 過去にスポーツジムに入会した事も何度かありましたが、入会する度に心が挫
け運動が続かなかった。完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムを探
していたのが、最初のきっかけです。 - 大変だった事
- 食事の栄養コントロールが慣れるまできつかったです。
また、トレーニングもきつかったですが、マンツーマンで付いてくれるので、
最後まで頑張る事ができました。 - 2ヵ月短期集中ダイエットで特に変化が現れた部位
- ・お腹まわり(サイズ:73cm ➡59cm)
・二の腕 - 2カ月間のパーソナルトレーニングを終えての感想
- 今までダイエットをしていても、あまり変化が出た事がない中で、食事と運動
の必要性が再確認できた。また食事の知識が身に付き、今後に活かせる事が大
きかった。