T・S様(30代・女性)
| ご入会当初の運動目的 | ウエスト/背中/二の腕/引き締め |
|---|---|
| コース | 週２回コース（60分間） |
| プラン | ２ヵ月短期集中ダイエットプラン |
| 体重 | 47.1kg→41.1kg |
| 体脂肪 | 30.1kg→21.0kg |
| 筋肉量 | 31.2kg→31.1kg |
- 入会のきっかけ
- 過去にスポーツジムに入会した事も何度かありましたが、入会する度に心が挫
け運動が続かなかった。完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムを探
していたのが、最初のきっかけです。 - 大変だった事
- 食事の栄養コントロールが慣れるまできつかったです。
また、トレーニングもきつかったですが、マンツーマンで付いてくれるので、
最後まで頑張る事ができました。 - ２ヵ月短期集中ダイエットで特に変化が現れた部位
- ・お腹まわり（サイズ：７３cm ➡５９ｃｍ）
・二の腕 - ２カ月間のパーソナルトレーニングを終えての感想
- 今までダイエットをしていても、あまり変化が出た事がない中で、食事と運動
の必要性が再確認できた。また食事の知識が身に付き、今後に活かせる事が大
きかった。
