Ｍ様(40代/女性)
| ご入会当初の運動目的 | 姿勢改善/お腹の引き締め（下腹部） |
|---|---|
| コース | 週１回コース（60分間） |
- ご入会のきっかけ
- 姿勢改善、程よく筋肉をつけてメリハリボディになりたい。
- パーソナルトレーニングの良いところ（スポルタ）
- 自分ではなかなか追い込めないところを、サポートしてくれる
正しい姿勢でトレーニングできるので、効果が出やすい。
自分に合ったメニューを作成してくれ、その都度アドバイスもしてくれる。 - スポルタでの運動歴
- １年
- 体の変化が特に感じる事
- 体重維持のまま体型が変わった。特にお尻、ウエスト、O脚が改善されました。
