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ダイエット成功は習慣を変える事が大事

こんにちは。
お腹痩せダイエット専門パーソナルトレーニングジム「スポルタ」代表の青柳です。

今日はダイエット成功に向けてポイントをお伝えします。

痩せていいる人と太っている人の違いはなんなんでしょう?
よく太ってる人が言うセリフに親の遺伝?とか言う人がいます。
確かに多少の遺伝はあるかもしれませんが、その前に親が太りそうな習慣を送っていれば、親が与える環境で子が育つので親の習慣に子供が順応し、子供も太りませんか?

つまり・・・痩せている人と太っている人はそもそもの考え方(思考)や行動パターンが違うんです。

ダイエット成功のカギは思考や行動を変えることなんですね!

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