こんにちは。
お腹痩せダイエット専門パーソナルトレーニングジム「スポルタ」代表の青柳です。
今日はダイエット成功に向けてポイントをお伝えします。
痩せていいる人と太っている人の違いはなんなんでしょう？
よく太ってる人が言うセリフに親の遺伝？とか言う人がいます。
確かに多少の遺伝はあるかもしれませんが、その前に親が太りそうな習慣を送っていれば、親が与える環境で子が育つので親の習慣に子供が順応し、子供も太りませんか？
つまり・・・痩せている人と太っている人はそもそもの考え方（思考）や行動パターンが違うんです。
ダイエット成功のカギは思考や行動を変えることなんですね！