こんにちは。
お腹痩せダイエット専門パーソナルトレーニングジム「スポルタ」代表の青柳です。

今日はご体験の内容についてお話したいと思います。
パーソナルトレーニング（１対１）に興味があるけど・・・
何をするのかイメージが沸かない。。という方もいらっしゃると思います。
具体的には下記のようなイメージで５０分間進めていきますよ！

①カウンセリング
➡主にお客様の目的・ご要望をお伺いして最短距離で効果が出せる方法をその場でご提案致します。（お客様のライフスタイルや目的によって方法は変わってきます）

②エクササイズ体験
➡カウンセリングでお伺いした内容を元にお薦めのエクササイズ種目をご体験して頂きます。

③ストレッチ
➡お客様の柔軟性によって一部省略する場合がありますが、最低限必要な柔軟性を確認後、ストレッチをご紹介していきます。

④料金のご案内
➡様々な料金形態の中からお客様にお薦めの料金プランをご紹介していきます。

上記が一般的な流れになります。
多くのダイエット情報が世に出回っている中で、何を信じて行えば効果が出るのか？パーソナルトレーニングで本物のダイエットをお伝えできればと思っています。