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3月20日(土)ボディメイクピラティスを開催

こんにちは。
浜松市東区丸塚町にあるお腹痩せダイエット専門パーソナルトレーニングジム「スポルタ」代表の青柳です。

今回の投稿内容は【イベント情報】になります。ご興味のある方は是非ご参加ください。

【イベント内容】
◆クラス名:ボディメイクピラティス
◆日程:3月20日(土)
◆時間:10:00~11:00
◆料金:1,200円(税込)
◆定員:10名
◆担当:青柳智博(アオヤギトモヒロ)

ボディメイクピラティスとは?

身体の深層部(インナーマッスル)にある筋肉を体幹を働かせながら全身の筋肉を気持ちよく使ったエクササイズです。
ピラティスを行う事での身体的なメリットは・・・
①全身の代謝アップ
②インナーマッスルの強化
③柔軟性向上
④動きのしなやかさとスムーズさを出す
⑤バランス感覚の向上

【特にこんな方にお勧めできます】
✔運動不足の方
✔体が硬い方
✔私生活で疲れやすい方
✔体幹部の筋肉をつけたい方
✔ウエストを引き締めたい方
※今回は初めての試みで10名定員のグループレッスンとなります。
初めての方でもエクササイズについていける運動レベルで行いますので、どなたでもご参加できます。

参加ご希望の方はこちらの「専用LINE」をご登録頂きメッセージをください。
詳しい詳細をお伝え致します。
https://lin.ee/y4JAZ4R

【実施場所】
浜松市東区材木町523-7

水野裕子さんがご来店くださいました!

先日、タレントなどでご活躍されている水野裕子さんが、弊社「スポルタ」にご来店くださいました。
水野裕子さんと言えば、女性芸能人NO,1アスリートとしてもご活躍されていて、パフォーマンスや体型維持においても日々、トレーニングをされているとお話しくださいました。
また食事・栄養においても勉強されていて、その日の体の変化や体調によって、「量」「質」「食べ合わせ」を変えながら常に健康をキープされているようです。
貴重な経験ができました!

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