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パーソナルトレーニング その2

こんにちは。

浜松市中区船越町にある、お腹痩せダイエット専門パーソナルトレーニングジム「スポルタ」代表の青柳です。

今日も雨です。。。。いつになったらお日様の光を浴びれるのでしょうか?笑

昨日に引き続き・・パーソナルトレーニングについてお伝えします。

パーソナルトレーニングの利点はなんでしょう?色々な考え方がありますが、やはりマンツーマンでの指導だと思います。「筋肉」をつける「体脂肪」を落す「姿勢」を治す。カラダ変える為には、悪くなった原因を突き止めて原因に対してアプローチしていかなくてはなりません。

などで症状に合わせて運動や食事の栄養バランスを考えないと効果がでないんですよね。ネットや雑誌にダイエットのやり方や筋トレのやり方など参考にしている方は結構多いですが、体質や生活スタイルも違うので、その方にあった方法でご案内できるのがパーソナルトレーニング最大のメリットです。

水野裕子さんがご来店くださいました!

先日、タレントなどでご活躍されている水野裕子さんが、弊社「スポルタ」にご来店くださいました。
水野裕子さんと言えば、女性芸能人NO,1アスリートとしてもご活躍されていて、パフォーマンスや体型維持においても日々、トレーニングをされているとお話しくださいました。
また食事・栄養においても勉強されていて、その日の体の変化や体調によって、「量」「質」「食べ合わせ」を変えながら常に健康をキープされているようです。
貴重な経験ができました!

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