こんにちは
浜松市東区丸塚町にあるダイエット専門パーソナルトレーニングジム「スポルタ」代表の青柳です。
以前の動画で「お尻の垂れる原因」についての解説動画を投稿しました。
（↑お尻の垂れる動画の解説はこちらから）

今回もお尻が垂れる原因を解消させるストレッチのご紹介をしていきます。是非参考にしてみてくださいね。

腿の前側（大腿四頭筋）編

①腿の前側（大腿四頭筋）　＃９
https://youtu.be/2bHDWI67Nug

②腿の前側（大腿四頭筋）　＃１０
https://youtu.be/Q1F504VNOeE

③腿の前側（大腿四頭筋）　＃１１
https://youtu.be/m1xkg_EQ_p4

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