こんにちは
浜松市東区丸塚町にあるダイエット専門パーソナルトレーニングジム「スポルタ」代表の青柳です。
以前の動画で「お尻の垂れる原因」についての解説動画を投稿しました。
（↑お尻の垂れる動画の解説はこちらから）

今回もお尻が垂れる原因を解消させるストレッチのご紹介をしていきます。
是非参考にしてみてくださいね。

股関節の付け根（腸腰筋）編

①股関節の付け根（腸腰筋）　＃５
https://youtu.be/ulnoQ-4Pivk

②股関節の付け根（腸腰筋）　＃６
https://youtu.be/usBDEugG5Jw

③股関節の付け根（腸腰筋）　＃７
https://youtu.be/M6mEwB8Mjvk

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