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人間が生きる上で必要な物

こんにちは。
浜松市中区細島町にあるダイエット専門パーソナルトレーニングジム「スポルタ」代表の青柳です。
今日は人間の身体に必要な物についてお話していきます。

さっそくですが・・・健康で元気になれるための食べ物って、何でしょうか?
言いかえれば、人間に必要な食べ物って、何だと思いますか?

それをとらないと死んでしまう。そんな大切なものがいくつかあります。

何だかわかりますか?

これ以上小さくできない単位分子レベルの話をしていきたいと思います!

まず・・・
水「H₂O」です。

人間の60%ちかくは水分でできています。そして人間は、50種類の分子・原子から構成されています。
人間が人間になるためのものです。それをとらないと、生命の危機になる!!

次回は、その話をしていきます。

◆パーソナルトレーニングジム・スポルタ◆
〒435-0045 静岡県浜松市中区細島町6-1
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【ホームページ】
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【Instagram】
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水野裕子さんがご来店くださいました!

先日、タレントなどでご活躍されている水野裕子さんが、弊社「スポルタ」にご来店くださいました。
水野裕子さんと言えば、女性芸能人NO,1アスリートとしてもご活躍されていて、パフォーマンスや体型維持においても日々、トレーニングをされているとお話しくださいました。
また食事・栄養においても勉強されていて、その日の体の変化や体調によって、「量」「質」「食べ合わせ」を変えながら常に健康をキープされているようです。
貴重な経験ができました!

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