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短期ダイエット モニター募集(浜松市)

こんにちは。
お腹痩せダイエット専門パーソナルトレーニングジム「スポルタ」代表の青柳です。

今回、短期間で集中的に痩せたい方を4月限定で2名募集させて頂きます。
春から夏にかけてカラダを引き締めたい方は是非この機会にお申込みくださいね!


(左側:パーソナル開始前 右側:2カ月後)

募集について

「スポルタ」大人気コースの2ヵ月短期集中ダイエットコースを格安で限定募集致します。
こちらはホームページ上で募集するとすぐに決まってしまう大人気のパーソナルトレーニングコースです。
※過去の実績で2ヵ月で-13㎏・ウエスト-10cm減を記録する方もいます。

パーソナルトレーニングがお勧めな5つの理由

①自分の身体のクセ、体質、目的に最適なメニューでトレーニングできます
カウンセリングや柔軟性などの身体チェックを行い、あなた専用のトレーニングプログラムを提案します。
目的、目標達成のためのトレーニングはもちろん、パーソナルトレーニングの効果を持続させるためのセルフエクササイズもお伝えしていきます。

②自分に合った食事方法を学べ、管理されることで食生活を無理なく改善できます
心と体にストレスを与えるような過剰な食事制限はせず、
今の生活スタイルから出来ることを少しずつ変えていくことをオススメします。
ダイエットというとアレはダメ、これはダメと食べるものに制限をかけられがちです。
無理なく一生続けていけるパーソナルトレーニング指導を私は提案します。

③最適な状態でトレーニングを行います
本来は誰でも辛いトレーニングをせず締まった体や健康でいたいと思うはずです。
ですが良い状態を保つためにはトレーニングによる努力が必要です。ついつい今日は嫌だなと思ってサボりがちなトレーニングも予約していればそんな心配はいりません。
予約を事前にすることで自分自身のモチベーションに左右されない事もパーソナルトレーニングの魅力の一つです。

④一人ではできないトレーニングも可能です
過去に怪我や病気をした事があって一人でのトレーニングが不安な方や、
どんなトレーニングをしたら良いかわからない方、競技アスリートの専門的なトレーニング方法など、
パーソナルトレーニングだからこそ安心して最大の効果を得られます。

⑤正しいフォーム、トレーニング方法が身につき効率的に効果を出す
あなたに足りないものは何なのか?
筋力なのか、柔軟性なのか。それが果たして体のどの部分なのか。
やみくもに体を鍛えるのではなく、必要な部分に最適な“刺激”を入れてあなたの潜在能力を引き上げる。
これらがパーソナルトレーニングには可能です。

短期集中ダイエットモニター募集の概要

◆内容:2ヵ月間~3ヵ月間(60日間~90日間)で運動と食事管理を用いてダイエットを行うコース
◆金額:190,000円(税込)その他費用はかかりません ➡通常料金(216,000円)
◆頻度:週1~2回
◆時間:60分間
◆回数:全16回
◆募集人数:2名
定員になり次第、募集を締め切りますのでお早めにお問い合わせください。

パーソナルトレーニング内容

◆食事について
初回時に栄養カウンセリング及び栄養学の勉強会に参加して頂きます。
そこで学んだ内容を活かし日々の食事に反映していきます。
お客様の運動量や基礎代謝に基づき「各栄養バランス」「カロリーバランス」「摂取時間」などダイエットに必要な事をLINEを通じてトレーナーが管理していきます。

◆運動について
ダイエット中は筋肉が落ちやすくなるため、落ちないように適正な負荷でウエイトを行っていきます。
「筋肉量」「柔軟性」「バランス感覚」など様々な観点からお客様の身体状況をチェックしてオリジナルプログラムを作成していきます。原則的には週2回のパーソナルトレーニングを推奨しています。

筋トレが苦手な女性の方へ

筋トレをするとムキムキになるから筋トレは嫌だ、という話を聞くことがありますが、
ほとんどの場合ムキムキにはなりません。むしろムキムキになれるものならなってみろ、というのが本音です。
それくらい筋肉は簡単にはつきませんし、努力が必要です。

女性は女性ホルモンの働きで女性らしく、丸みを帯びた体であり続けようとします。男性は男性ホルモンの働きによって女性に比べて筋肉はつきやすくなっています。
ですから女性がちょっと筋トレをした程度ではムキムキにはなれないのです。

逆に言うと男性よりも頑張らないと筋肉がつきにくいとも言えます。
果たしてそれだけのトレーニングが1人で可能でしょうか?現代社会は便利すぎて毎日の生活で「力を入れる」ということがほとんどありません。
それでいて女性は筋肉が付きにくいのですから放っておけば筋肉はどんどんなくなります。
これから超高齢化社会になり、医療費や介護などの問題が山積みと言われてますが、私は若い女性の「超筋力不足」が心配です。そういった意味でもパーソナルトレーニングを受けて筋肉に刺激を入れる習慣を作る事が大切ではないかと常に感じています。

申し込み条件について

・モニターとなりますので、結果をホームページやSNSなどに記載させて頂きます。
・健康な方
・食事内容を変えられる方
・最後までやり遂げられるダイエットに対して覚悟がある方
・途中キャンセルはできません(返金対応なし)
この機会に是非、お問い合わせください。
お申し込みはお電話または、ホームページの体験予約フォームよりご予約ください。

興味があり体験を1度受けてみたい方へ

最後まで目を通して頂きありがとうございます。
短期集中ダイエットプラン「モニタープラン」に興味はあるけど、
迷っている方はまずはご体験をお勧めします。

ご体験ではカウンセリングを含めお客様のお悩みや身体の状況などをお伺いして、
目標にあったライフプランとトレーニングメニューを作成します。

ご納得いただいた上で是非モニタープランにお申込みください。
(ご体験お申込みはこちらから↓↓↓)

◆パーソナルトレーニングジム・スポルタ◆
〒435-0045 静岡県浜松市東区丸塚町543-19 3F
080-9490-4309
【ホームページ】
https://www.suporuta.com
【Instagram】
https://www.instagram.com/suporuta1001/
【LINE@】
https://line.me/R/ti/p/%40ypp0108d

水野裕子さんがご来店くださいました!

先日、タレントなどでご活躍されている水野裕子さんが、弊社「スポルタ」にご来店くださいました。
水野裕子さんと言えば、女性芸能人NO,1アスリートとしてもご活躍されていて、パフォーマンスや体型維持においても日々、トレーニングをされているとお話しくださいました。
また食事・栄養においても勉強されていて、その日の体の変化や体調によって、「量」「質」「食べ合わせ」を変えながら常に健康をキープされているようです。
貴重な経験ができました!

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