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結果報告/A・N様(20代 女性の場合)

ダイエットモニター情報  (A・N様)

※1枚目の写真は「全身」
※2枚目の写真は「お腹」
左:パーソナル前
右:パーソナル後
それぞれの変化を見比べてみてください。

【お客様のご紹介】
●お名前:A・N様
●年齢 :20代
●ご職業:会社員
筋トレ経験:なし/過去のダイエット経験なし

「体重」「体脂肪率」「筋肉量」推移表 60日間

Before  icon-play After
体重 39,8kg  icon-play 41,8kg
体脂肪率 26,9%  icon-play 22,6%
筋肉量 27,8kg  icon-play 29,0kg
実施期間 60日  icon-play

 

お客様の声


Q:ご入会のきっかけ
大好きなお酒を飲むようになってお腹周りにつかなかった脂肪がつくようになったため。

Q:ご入会プラン
2ヵ月間(60日)短期集中プラン

Q:運動目的
お腹周りの引き締めと背中の引き締め

Q:パーソナルトレーニングを終えての感想良いところ
食事の知識は勿論、筋トレ自体も全く初めてでダイエット自体何をはじめにやればよいかわからなかったので「スポルタ」に入会しましたが実際に60日間チャレンジしてみてこの濃い内容だったら一人で始めるのは無理だと思いました(笑)

Q:運動時に大変だったと思うこと
やっと慣れてきたと思ったら負荷が上がりその繰り返しで一向になれないところです。逆に自分1人では負荷が甘えて増やせないのは実感しました。


Q:効果を実感したこと
体重自体は増えましたが・・・目的はとにかく見た目を変えることだったので筋肉がしっかりついてお腹周りも引きしまりました。

Q:これからご入会を検討されている方へのメッセージ
とにとくにダイエット初心者の方にお勧めかな?と思います。自己流で遠回りするより最短距離で効果がでると思います。

水野裕子さんがご来店くださいました!

先日、タレントなどでご活躍されている水野裕子さんが、弊社「スポルタ」にご来店くださいました。
水野裕子さんと言えば、女性芸能人NO,1アスリートとしてもご活躍されていて、パフォーマンスや体型維持においても日々、トレーニングをされているとお話しくださいました。
また食事・栄養においても勉強されていて、その日の体の変化や体調によって、「量」「質」「食べ合わせ」を変えながら常に健康をキープされているようです。
貴重な経験ができました!

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