ダイエットモニター情報 (T・S様)
※1枚目の写真は「全身」
※2枚目の写真は「お腹」
左:パーソナル前
右:パーソナル後
それぞれの変化を見比べてみてください。
【お客様のご紹介】
●お名前:T・S様
●年齢 :50代
●ご職業:会社員
筋トレ経験:なし/過去のダイエット経験なし
「体重」「体脂肪率」「筋肉量」推移表 60日間
Before | After | ||
体重 | 71,4kg | 62,2kg | |
体脂肪率 | 24,4% | 16,3% | |
筋肉量 | 52,9kg | 50,8kg | |
実施期間 | 60日 |
お客様の声
Q:ご入会のきっかけ
50歳を迎えて今後、長生き健康な人生を歩めるようにする為、ダイエットを決意。
Q:ご入会プラン
2ヵ月間(60日)短期集中プラン
Q:運動目的
お腹周りの引き締めと背中の引き締め
Q:パーソナルトレーニングを終えての感想良いところ
成果が半信半疑でしたが、思いのほか効果が出てよかった。体が変わる事で体調が良くなった事は勿論、日々の食事バランスの大切さを実感しました。更に夏にむけて腹筋を割ってみたいという欲もさらに出ました。
Q:運動時に大変だったと思うこと
これまで太る食事バランスや食生活だった為、痩せる為の食事バランスや生活習慣に変えるのが大変でした。
Q:効果を実感したこと
・お腹まわり(サイズ:95cm ➡80cm)マイナス15cm減に成功しました。
Q:これからご入会を検討されている方へのメッセージ
とにかくお腹やウエストの引き締めたい方・成果を出したい方ならスポルタがお勧めです!