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酵素ダイエットとは? パート①

こんにちは!

浜松市東区丸塚町にあるお腹痩せダイエット専門パーソナルトレーニングジム「スポルタ」代表の青柳です。
今日の投稿内容は「酵素ダイエット」についてお話していきたいと思います。

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酵素とは何なのか?
まず皆さんにお伝えします。酵素がなんなのか?という事を・・・

一言で答えるなら・・・
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多くの方が酵素は体にいい物!という認識でいるのではないでしょうか?

酵素ジュースや酵素サプリメントの主成分は、ほとんどが糖分のようですが・・・

では、なんで酵素ダイエットという言葉があるぐらい皆さんは酵素を飲むのでしょうか?
またなんで酵素を飲んだら痩せるのでしょうか? 

それは、大切な食事を食べずに、酵素に置き換えるからなんです。

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とりあえず酵素を飲んでおけば身体にもいいし、痩せるんじゃないの?
そんな風に思われている方もいらっしゃると思います。

しかし通常の食事に酵素をプラスすれば、間違いなく摂取カロリーは増えるので太ってしまいます。
では、ちょっと、成分をインターネットで調べてみましょう。

○○酵素…1包(2.5g)×30包
6,300円
【1包(2.5g)あたり】
たんぱく質:0.6g
糖質:13.7g
食物繊維:0.6g
ナトリウム:19mg
ビタミンB6:0.025~0.1mg

○○酵素427mg×180カプセル
10,000円
【1日分(6粒:2.56g)あたり】
たんぱく質:0.29g
脂質:0.03g
炭水化物:1.91g
ナトリウム:2.76mg

○○○○○酵素…720ml
7,980円
【100mlあたり】
たんぱく質:0.35g
脂質:0.11g
炭水化物:43g
ナトリウム:16.70mg
B1:3.45mg
B2:1.26mg
B6:1.20mg
E:6.21mg

主成分で見るとタンパク質もすこーし含まれてるけど、糖分がかなり多い印象ですよね。
しかも結構な価格帯ですよね。

では、次回からは、酵素について、より深く解説していきたいと思います。

ご興味のある方は是非、一度ご体感ください。その他にも体験できる枠などもございます。
ご予約はお電話・HPからの予約フォームよりお問い合わせください。

◆パーソナルトレーニングジム・スポルタ◆
〒435-0045 静岡県浜松市東区丸塚町543-19 二美ビル 3F
080-9490-4309
【ホームページ】
https://www.suporuta.com
【Instagram】
https://www.instagram.com/suporuta1001/
【LINE@】
https://line.me/R/ti/p/%40ypp0108d

水野裕子さんがご来店くださいました!

先日、タレントなどでご活躍されている水野裕子さんが、弊社「スポルタ」にご来店くださいました。
水野裕子さんと言えば、女性芸能人NO,1アスリートとしてもご活躍されていて、パフォーマンスや体型維持においても日々、トレーニングをされているとお話しくださいました。
また食事・栄養においても勉強されていて、その日の体の変化や体調によって、「量」「質」「食べ合わせ」を変えながら常に健康をキープされているようです。
貴重な経験ができました!

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