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今年も残り

こんばんは。
お腹痩せダイエット専門パーソナルトレーニングジム「スポルタ」代表の青柳です。

11月に入り、ハロウィンが終わったと思いきやクリスマスモードに早変わりですね(笑)
クリスマスがやってくると今年も終わりだなと感じます。

そしてこの時期は忘年会なども多くあり摂取カロリーも上がりますよね(笑)今年もやり残す事のないように仕事にプライベートに充実させたいですね!

水野裕子さんがご来店くださいました!

先日、タレントなどでご活躍されている水野裕子さんが、弊社「スポルタ」にご来店くださいました。
水野裕子さんと言えば、女性芸能人NO,1アスリートとしてもご活躍されていて、パフォーマンスや体型維持においても日々、トレーニングをされているとお話しくださいました。
また食事・栄養においても勉強されていて、その日の体の変化や体調によって、「量」「質」「食べ合わせ」を変えながら常に健康をキープされているようです。
貴重な経験ができました!

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