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水野裕子さんがご来店くださいました!

先日、タレントなどでご活躍されている水野裕子さんが、弊社「スポルタ」にご来店くださいました。
水野裕子さんと言えば、女性芸能人NO,1アスリートとしてもご活躍されていて、パフォーマンスや体型維持においても日々、トレーニングをされているとお話しくださいました。
また食事・栄養においても勉強されていて、その日の体の変化や体調によって、「量」「質」「食べ合わせ」を変えながら常に健康をキープされているようです。
貴重な経験ができました!

過食してしまう女性の特徴

こんにちは
浜松市東区丸塚町にあるダイエット専門パーソナルトレーニングジム「スポルタ」代表の青柳です。
今回はこれからダイエットを考えている女性に向けた記事内容になります。是非ご参考にしてみてくださいね。

本日のテーマ:「過食してしまう女性の特徴」についてお伝えします。

①常に家にお菓子がある(もしくはバックや会社の引き出しにストックされている)
コンビニなどで何となくお菓子をカゴに入れてしまう癖があったりすると、
結構、過食の癖がある証拠です。

②ボディラインが出にくい洋服を着るようになった
ダイエットをして痩せようと思わず、
何とかして太っている事を隠そうとしているパターンです。
こうなるとファッションを楽しむというよりは「どれだけ」太って見えない洋服選びができるかに優先順位が変化していきます。

③常にダイエット中と言っている
ダイエットして痩せたいという思いはあるけれど・・・
中々行動に移すことができない。結果、ズルズル時間だけが過ぎていきます。

この3つに該当する方はかなり過食のリスクが高いと言えます。ダイエットをまずはシンプルに考えていきましょう。

◆パーソナルトレーニングジム・スポルタ◆
〒435-0045 静岡県浜松市東区丸塚町543-19 3F
080-9490-4309
【ホームページ】
https://www.suporuta.com
【Instagram】
https://www.instagram.com/suporuta1001/
【LINE@】
https://line.me/R/ti/p/%40ypp0108d

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