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花粉症でお悩みのあなた

こんにちは。
浜松市東区丸塚町にてダイエット専門パーソンバルトレーニングを運営している「スポルタ」代表の青柳です。

今日から花粉をテーマに記事を書いていこうと思います。
目がかゆい・鼻が詰まる・・・様々なお悩みがあるかと思います。

私も3年前までは花粉症に悩まされていました。
花粉症っていったい・・・?何者なのか?本当に花粉だけが犯人なのでしょうか???

同じ地域に住んでいても、花粉症になる人とならない人の違いって?

花粉がたくさん飛び交う京都や 山奥の地域より、大阪や東京の都心部…(国道があり、排気ガスなどが多い)
花粉のあまりない地域のほうが 花粉症が多いって知っていますか?

花粉の少ない地域のほうが 花粉症率が高いんです。
10月~2月くらいまでの寒い冬の時期は、体も冷え、血管を収縮させて 皮膚表面まで栄養がいきにくく 欠乏状態に近いかたちになります。
皮膚にダメージを与える敵も少ない…

しかし3月に入り暖かくなると、今度は血管をたくさん拡げて、思いっきり皮膚表面に栄養を届けようとする。

花粉も含め 黄砂やPM2.5など敵も襲いかかってくるため、皮膚表面では、敵との戦いがはじまります!

その結果、鼻水が出たり、くしゃみが止まらなかったりとアレルギー反応が出てしまいます。

次回は、アレルギーに対する考え方についてお話したいと思います。

 

◆パーソナルトレーニングジム・スポルタ◆
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水野裕子さんがご来店くださいました!

先日、タレントなどでご活躍されている水野裕子さんが、弊社「スポルタ」にご来店くださいました。
水野裕子さんと言えば、女性芸能人NO,1アスリートとしてもご活躍されていて、パフォーマンスや体型維持においても日々、トレーニングをされているとお話しくださいました。
また食事・栄養においても勉強されていて、その日の体の変化や体調によって、「量」「質」「食べ合わせ」を変えながら常に健康をキープされているようです。
貴重な経験ができました!

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