こんにちは。
浜松市東区丸塚町にあるパーソナルトレーニングジム「スポルタ」代表の青柳です。
前回に引き続き今回も「花粉症」に関するお話です。
前回の記事で人間は菌に対する抵抗力があるとお話ししましたが・・・
人間の本来の力は強くて
北極の寒い地域から南国の暖かい地域どんな場所ででも適応し生きていけるのです！
日本には春夏秋冬と四季があり、それに適応し暮らしているので、日本人は、特に適応能力が優れていると思います！
卵を食べて、アレルギーになる人もいれば、栄養たっぷりに元気になる人もいる！
人間は、口からしか 栄養をとれないので、しっかりとした3度の食事が基本になります！
その3度の食事で、1日量が足りないものをサプリメントで補ってください！
どんな敵がきても、負けない体作りを準備していてほしいですね！
次回は、花粉症対策についてお伝えしますね。
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