menu

身体を変えるにはイメージが重要

こんにちは!
浜松市中区細島町にある1対1のダイエットジム「スポルタ」の青柳です。

今日は・・・
最近、お客様から言われた一言でとても興味深い事があったので紹介しようと思います。

『何かを極めている人ってみんなイメージを持っているんですよね』

『何かをする時に、そのイメージの中で動いているんです』

『極めている方に、先生の事をお話するとみんな共感するんです』

ここ最近掲げている自分のテーマが、イメージや感覚を言語化することを意識しており、ジムのお客様にお伝えしていただけに、
とても嬉しい気持ちになりました

カラダが変わるトレーニングのイメージを言語化し、それを伝えていくことで少しづつ出来るようになってくる。

だからこそ、カラダを変えるには、ここの筋肉をこうやって効かすってことも大切だけど…

骨をイメージして正しく動かしていく。
そのイメージに筋肉が反応することで、ボディラインがキレイになっていく。

今のあなたがやっているトレーニングはどういうイメージで行なっていますか?

体験のご予約は随時受付中です
ご予約はHPまたはお電話にて承っております。

パーソナルトレーニングジム・スポルタ
〒435-0045 静岡県浜松市中区細島町6-1
080-9490-4309
https://www.suporuta.com

水野裕子さんがご来店くださいました!

先日、タレントなどでご活躍されている水野裕子さんが、弊社「スポルタ」にご来店くださいました。
水野裕子さんと言えば、女性芸能人NO,1アスリートとしてもご活躍されていて、パフォーマンスや体型維持においても日々、トレーニングをされているとお話しくださいました。
また食事・栄養においても勉強されていて、その日の体の変化や体調によって、「量」「質」「食べ合わせ」を変えながら常に健康をキープされているようです。
貴重な経験ができました!

関連記事

  1. 楽に痩せる方法とは?

  2. 要注意 糖質が多い野菜たち

  3. 生理痛の対策について

  4. 骨粗鬆症とは?

  5. 便秘について①

  6. 正しい睡眠を取るには?

お問い合わせはこちら