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逆算ダイエット

こんばんは。

お腹痩せダイエット専門パーソナルトレーニングジム「スポルタ」代表の青柳です。
ここ最近、寒気の差がものすごく体調を崩している方も多いのではないでしょうか?
いよいよ、5月に入り夏までカウントダウンです。薄着になる季節だからこそ引き締まった体型でいたいものですよね?
しかし・・1㎏~㎏では話は別ですが、ある程度のダイエットをお考えの方であれば逆算して運動を始めないと夏に間に合わないですよ!

まだ数枠空きがありますのでご興味のある方は是非、お問い合わせくださいね。

水野裕子さんがご来店くださいました!

先日、タレントなどでご活躍されている水野裕子さんが、弊社「スポルタ」にご来店くださいました。
水野裕子さんと言えば、女性芸能人NO,1アスリートとしてもご活躍されていて、パフォーマンスや体型維持においても日々、トレーニングをされているとお話しくださいました。
また食事・栄養においても勉強されていて、その日の体の変化や体調によって、「量」「質」「食べ合わせ」を変えながら常に健康をキープされているようです。
貴重な経験ができました!

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