こんにちは。
お腹痩せダイエット専門パーソナルトレーニングジム「スポルタ」が、YouTubeを本日もお届けしますのどうぞご覧ください。
テーマ：体幹・お尻（サイドホバーアブダクション）
強度：★★☆☆
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