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結果報告/M・K様(30代 主婦の場合)

ダイエットモニター情報  (T・I様)

   

※1枚目の写真は「背中」
※2枚目の写真は「脚」
左:パーソナル前
右:パーソナル後
それぞれの変化を見比べてみてください。

【お客様のご紹介】
●お名前:M・K様
●年齢 :30代
●ご職業:専業主婦
筋トレ経験なし/ダイエット経験なし

「体重」「体脂肪率」「筋肉量」推移表 60日間

Before  icon-play After
体重 48,4kg  icon-play 45,2kg
体脂肪率 26,6%  icon-play 22,1%
筋肉量 33,6kg  icon-play 33,7kg
実施期間 60日  icon-play

 

お客様の声


Q:ご入会のきっかけ
去年受けた人間ドック(健康診断)で体脂肪率が増加していた事がきっかけで、体型の見直しを決意した。

Q:ご入会プラン
2ヵ月間(60日)短期集中プラン

Q:運動目的
体脂肪率を下げる事と見た目の変化を出すことが目的でした。

Q:パーソナルトレーニングの良いところ
とにかく達成感がありました。2カ月間での数値の変化は勿論、
体感的な変化や見た目が大きくかわった。また食事の重要性がわかり身体に良い栄養素が知識として学べた事が大きかった。

Q:運動時に大変だったと思うこと
主婦業もしながらのパーソナルトレーニングだったので、精神的に辛かったが、逆に運動する事によって気持ちが晴れ、ストレス解消になることもわかった。またトレーニング嫌いな私でも、「やればできる」事に気づき自信がつきました。


Q:効果を実感したこと
体重・体脂肪率はもちろん、部分的に引き締まった事がわかって嬉しかった。
特に、背中や下半身が引き締まった。

Q:これからご入会を検討されている方へのメッセージ
60日間のパーソナル期間ではありましたが、この濃い内容を自分一人でできるかと言われれば無理だと思います(笑)
私みたいなめんどくさがり屋みたいな方は絶対にパーソナルトレーニングがお勧めです。

水野裕子さんがご来店くださいました!

先日、タレントなどでご活躍されている水野裕子さんが、弊社「スポルタ」にご来店くださいました。
水野裕子さんと言えば、女性芸能人NO,1アスリートとしてもご活躍されていて、パフォーマンスや体型維持においても日々、トレーニングをされているとお話しくださいました。
また食事・栄養においても勉強されていて、その日の体の変化や体調によって、「量」「質」「食べ合わせ」を変えながら常に健康をキープされているようです。
貴重な経験ができました!

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