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ダイエット勘違い

こんにちは。
浜松市東区丸塚町にあるダイエット専門パーソナルトレーニングジム「スポルタ」代表の青柳です。
今回はダイエットする方の言い訳で・・特に多い「あるある」をお伝えしていきたいと思います。

ダイエットをしている女性の間違った認識
①私・・・筋肉質ですぐ筋肉がついちゃうんです。
②筋肉落としたいんです・・・
③筋トレするとすぐ太くなっちゃうんです・・・
このような言葉を女性からよく聞きます。
筋肉があったら基礎代謝も上がるし、ボディラインも整って良い事しかないですよ!

筋肉、筋肉言ってますがそれ?ほんとに筋肉ですか?(笑)
言い訳ばっかりするのはやめましょう!

また体験のご予約は随時受付中です。ご予約はHPまたはお電話にて承っております。
◆パーソナルトレーニングジム・スポルタ◆
〒435-0045 静岡県浜松市東区丸塚町543-19 3F
080-9490-4309
【ホームページ】
https://www.suporuta.com
【Instagram】
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水野裕子さんがご来店くださいました!

先日、タレントなどでご活躍されている水野裕子さんが、弊社「スポルタ」にご来店くださいました。
水野裕子さんと言えば、女性芸能人NO,1アスリートとしてもご活躍されていて、パフォーマンスや体型維持においても日々、トレーニングをされているとお話しくださいました。
また食事・栄養においても勉強されていて、その日の体の変化や体調によって、「量」「質」「食べ合わせ」を変えながら常に健康をキープされているようです。
貴重な経験ができました!

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