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ブライダルプラン

代替テキスト

気になる部位を集中的に引き締めキレイにドレスを着こなす

一生に一度のブライダル。
過去最高のボディラインで当日を迎えたい方の為にご用意したプランとなります。
いつまでも記念に残る・・・だからこそドレスの似合うカラダに。
巷によくあるダイエットエステやカロリーカットを行う食事制限だけでは痩せる事はできても、綺麗な引き締まったボディラインを作る事はできません。
本コースはドレスが最も美しく着こなせるよう部位別にエクササイズを選定。
効率的な運動とLINE(SNS)を使った食事管理で引き締まったラインを作ります。
また、挙式日程に合わせて3つの料金プランからお選び頂けます。

かお
背中
肩
デコルテ
ヒップ
二の腕
ウエスト
太もも

かお"

ブライダル当日は、お気に入りのドレス姿と、引き締まったカラダで、美しく着こなしたいものです。撮影時には全身のカットを撮ることが多く、顔の浮腫が取れれば、すっきりとした小顔を作る事ができます。トレーニングと食事管理の連動により老廃物の排泄を促し、むくみを改善します。

背中

自分では目が行き届かない背中ですが、一番美しいのはうしろ姿がキレイな方です。挙式・披露宴 の際は、360°から来賓の方に見られています。背中が大きく開いたドレスを着た際、ドレスの上にお肉がはみ出ていては折角の晴れ舞台も台無しです。肩甲骨がハッキリと出て引き締まったバックラインを作り当日を迎えましょう。

肩

挙式の最中は立っている時間が長いため、立ち姿の印象が強く残ります。猫背で肩が前に出てしまいがちな方はスタイルが悪く見え、幸が薄く感じられるので要注意。肩甲骨のポジションを修正し本来あるべき位置に戻しましょう。肩のラインをすっきりさせる事により、姿勢改善と腕のラインを更に綺麗に見せる事ができます。

デコルテ

ドレスのネックラインは様々ですが、その多くがデコルテを露出するタイプ。デコルテラインを綺麗に見せる為には、鎖骨付近の筋肉を動かし代謝を上げる事がポイントです。脇の下には大きなリンパがあるため、栄養バランスを改善しながらリンパの流れも良くすることでデコルテ〜首にかけてもキレイなラインと肌が手に入ります。

ヒップ

ドレスタイプでカバーできるヒップですが、マーメイドラインドレスに憧れる方にはぜひ鍛えたい部位です。しっかりと上がったお尻は若々しい印象にもつながります。ヒップアップさせるためには、普段の生活では使わない筋肉をつける必要があります。ヒップの位置が上がれば脚長効果もあり、ドレス選びの幅も広がります。

二の腕

ほとんどのウェディングドレスは二の腕を露出します。キャンドルサービスの際や、ケーキ入刀など、腕を上げる機会も多いため、最も目立つ部位。トレーニングでしっかり脂肪を燃焼させ、引き締めましょう。また肩甲骨の正しい動かし方を身に付ければほっそりとした腕ラインを作る事ができます。

ウエスト

痩せ型の方でも意外にラインが崩れてしまうのが、ウエスト周り。脂肪だけでなく筋肉も少ないタイプの方はクビレが出にくいケースが多いです。だからと言ってお腹の脂肪は闇雲に腹筋運動をしても効率的に落ちません。お腹痩せはパーソナルトレーニングジム「スポルタ」の得意分野です。正しい食事管理とトレーニングで基礎代謝量を上げメリハリのあるウエストを作りましょう。

太もも

2次会やお色直しを中心に、着る方が増えているミニドレス。太もも周りも油断できません。下半身太りは全体を太く見せる印象を与えてしまいます。太もものトレーニング以外にも骨盤の傾きや歪みを修正しほっそりと引き締まった太ももを作りましょう。歪んだま必要な筋肉と必要な柔軟性をつける事が大事な部位です。


スポルタがご提供する3つのサポート

カウンセリング

結婚式当日のドレスラインや気になるカラダの部位をお伺いしながら、お客様一人一人に合ったオリジナルプログラムをご提供いたします。

トレーニングサポート

カウンセリングを元に、安全で効率の良いトレーニングを方法で効果を出します。また、挙式当日、綺麗に着こなす為の姿勢改善プログラムなどもご提供いたします。

栄養サポート

挙式日(ゴール)が明確になっている事から、効率的にボディラインが変化するよう食事サポートをさせて頂きます。栄養バランスを整え徹底的に痩せやすい体質に変えていきます。

※表示価格はすべて税込です。

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