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☑ 一度でいいから腹筋を割ってみたい
☑ たるんだお腹をなんとかしたい
☑ 全身を引き締めたい
☑ 部分的に気になる所がある
☑ これまでダイエットに失敗してきた
☑ ダイエットの事なら
　 「ダイエット専門パーソナルジム　スポルタ」

スポルタで出来ること！

～　３つのご提案　～

１．お腹痩せを実現させます。

浜松市初のお腹痩せダイエットを実現させるお店が「スポルタ」です。
ダイエットを始める方の多くが「お腹」が気になると口をそろえて言いますが、「たるんだ」お腹になってしまう理由として様々な原因があります。
筋力低下、代謝不良、不良姿勢、不摂生から暴飲暴食、生活習慣の乱れなど。
お腹がたるむ原因をカウンセリングでお伺い原因を突き止めます。お客様のご要望が最短距離で効果が出るようマンツーマン指導で導いていきます。

お薦めプラン　お腹痩せダイエットプラン　２ヵ月短期集中ダイエットプラン

２．全身メリハリＢＯＤＹを実現させます。

ダイエットは一生涯続きます。その場だけ体重を落としたいのであれば、摂取カロリーを減らせば可能です。
しかし、体質改善（痩せやすい）やメリハリのあるBODYラインを作るには筋力トレーニングが効果的で重要です。
効率的なエクササイズで基礎代謝を上げ痩せやすい体質に変えましょう。
スポルタでは、食事の栄養情報も１から丁寧にお伝えし、食事と筋トレの両面からアプローチしていきます。
お客様の身長や体格にあった理想のBODYをご提案させて頂き目標達成していきます。

お薦めプラン　トータルダイエットプラン　２ヵ月短期集中ダイエットプラン　ブライダルダイエットプラン

３．猫背を直しお腹痩せを実現させます。

猫背姿勢のデメリットの１つとして、スタイルの崩れは否めません。その中でも女性が気になるトップ３に入るのが「ぽっこりお腹」です。
「ぽっこりお腹」で悩んでいらっしゃる方の姿勢は大半が写真の右側のような姿勢です。

右側の写真をご覧いただくと「腰の反り」が強くなっているのがわかると思います。姿勢を意識的に良くしている方にも多く見られます。
腰の反りが強くなることで、お腹の筋肉が適切な長さよりも伸びてしまいます。
そうなると、働いて欲しいお腹の筋肉は働きにくくなり、「ぽっこりお腹」を作ってしまいます。
腰の反りの改善をし、お腹の筋肉を働かせお腹を引き締められるようサポートしていきます。

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