よくある質問 | 浜松パーソナルトレーニングジム「お腹痩せダイエット」スポルタ

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よくある質問

ご体験について

申し込みはどうしたらよいですか？

メールまたは、お電話でご体験をご予約ください。
電話番号０８０－９４９０－４３０９
ホームページからのご予約はこちらから

体験希望です。体験で行う内容を教えてください

大まかですが、ご体験では「カウンセリング」➡「体力診断」➡「エクササイズ」➡「プランの説明」の順にご案内していきます。人によって時間を要す項目が変わります。詳しくは「体験の内容」をご覧ください。体験内容について

予約した何分前にお店に行けばいいですか？

予約時間の１０分前位に直接、お店に来て頂ければと思います。前枠の客様に指導中の場合もありますので、２０分前のご来店はお待ち頂く場合がございますのでご了承ください。

必要な持ち物はございますか？

動きやすい服装（運動着）、お水、タオルをお持ちください。初回体験時にはシューズ不要ですが、今後継続的に筋トレをしていきたい場合は室内シューズをご用意頂くのがお勧めです。

専用駐車場スペースは有りますか？

ございます。当日ご来店時に駐車スペースをご案内させて頂きます。

汗はかきますか？

流れるような汗はかきませんが、タオルをお持ち頂く事をお勧めします。

お水はありますか？

お水の販売は現在しておりません。ご自身でご用意ください。

ご入会について

入会金はありますか？

スポルタでは入会金は頂いておりません。また某大手パーソナルジムのようにサプリメントの販売などその他の費用は一切かかりませんのでご安心ください。

クレジットカードは使えますか？

申訳ございませんが、現在スポルタでのお支払い方法は「現金」のみの支払いとさせて頂いています

分割払いはできますか？

分割払いの対応可能なプランは現在「２ヵ月短期集中プラン」のみとなります。分割回数は要相談となります。

契約期間の条件はありますか？

ご入会条件としまして最低３カ月間通える方が対象となります。期間通う事ができない方は都度利用が出来るビジターチケットをお買い求め頂ければパーソナルトレーニングを受ける事が可能です

予約方法について

予約方法を教えてください

トレーニングの予約方法はトレーニング終了時に次回の予約を取るか、店舗専用ＬＩＮＥに直接お問い合わせ頂きご予約頂く形となります。

予約の変更はできますか？

予約の変更は可能です。ただ変更日を更に変更する事はできませんのでご注意ください。

予約枠は一度に何枠まで取れますか？

週１プランにご入会の方は「１枠」となり、週２以上のプランにご入会の方は「２枠」まで予約が可能となります。

運動が苦手な方へ

体力に自信がないのですが、出来ますか？

もちろん出来ます。パーソナルトレーニングとはマニュアル通りの運動をお伝えし実施してもらうのではなく、一人一人の「体力」「筋力」「目的」に合わせたオリジナルプログラムをお伝えし実施してもらう事が最大の特徴になりますので、どなたでも安心してできます。

運動経験がないのですが、大丈夫ですか？

もちろん安心してください。以外かもしれませんが「スポルタ」にご入会頂く８割の方は運動未経験者です。実際に運動未経験者や運動自体に不安があればあるほど１対１でのトレーニングがお勧めです。

週に何回来るのが効果的ですか？

目的や目標によっても変わりますがダイエットであれば週１回～週２回がお勧めです。筋肉をつけたい場合であれば週２回～週３回がお勧めです。

運動の重要性はわかりますが、何をすれば良いかわかりません

お任せください。パーソナルトレーニングを開始する前にカウンセリングや体力チェックでお客様が何に取り組むべきなのか？をお客様と一から丁寧にすり合わせて進めていきますのでご安心ください。

腰痛が有り運動ができるか不安です？

腰に痛みがある方でもご安心ください。まずは運動前のカウンセリングにて腰痛の原因を確認いたします。その中でどこまで腰を動かす事ができるか、運動が実際行えるのか？を把握し、トレーニングメニューをご提案致します。また腰痛の原因は様々有りますが、筋肉のバランスや柔軟性不足を解消する事で改善が見込める場合もございますので、ご期待ください。