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BFRトレーニング

こんにちは。
「スポルタ」代表の青柳です。

皆さん
BFRトレーニングって知っていますか?

BFRとは・・・血流制限トレーニングの事で、軽い負荷でも運動効果を最大限に発揮させる運動ツールです。

BFRトレーニングでは主に以下の効果が期待できます。
・基礎代謝アップ
・体脂肪を落とす
・短時間で運動効果を出したい
・ケガを早く治したい
・美肌を手に入れたい

などの様々な効果が期待できます。
また、最近ではスポーツ選手やメジャーリーガーのダルビッシュ選手なども使っている注目アイテムです。
是非、一度体感してみてくださいね。

水野裕子さんがご来店くださいました!

先日、タレントなどでご活躍されている水野裕子さんが、弊社「スポルタ」にご来店くださいました。
水野裕子さんと言えば、女性芸能人NO,1アスリートとしてもご活躍されていて、パフォーマンスや体型維持においても日々、トレーニングをされているとお話しくださいました。
また食事・栄養においても勉強されていて、その日の体の変化や体調によって、「量」「質」「食べ合わせ」を変えながら常に健康をキープされているようです。
貴重な経験ができました!

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