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水野裕子さんがご来店くださいました!

先日、タレントなどでご活躍されている水野裕子さんが、弊社「スポルタ」にご来店くださいました。
水野裕子さんと言えば、女性芸能人NO,1アスリートとしてもご活躍されていて、パフォーマンスや体型維持においても日々、トレーニングをされているとお話しくださいました。
また食事・栄養においても勉強されていて、その日の体の変化や体調によって、「量」「質」「食べ合わせ」を変えながら常に健康をキープされているようです。
貴重な経験ができました!

自宅でできる~1分ヨガ~⑦

こんにちは。
お腹痩せダイエット専門パーソナルトレーニングジム「スポルタ」YouTubeを本日もお届けしますのどうぞご覧ください。
テーマ:自宅でできる1分~ヨガ~
強度:★★☆☆
合わせてチャンネル登録もお願いします。

今回の動画は、時間のない方でも自宅でおこなえる【1分のヨガ】第7段です。今回はのテーマは少し強いポーズで身体に刺激を入れる編です。頭のてっぺん頭頂部を床にゴリゴリして刺激を入れます。血圧が高い方はご注意ください。そしてラクダのポーズで心地よく胸を開きます。腰をそるというよりは、骨盤を後ろに倒し上半身をそこへ乗せるイメージです。ぜひチャレンジしてみてください(^^)/

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体験のご予約は随時受付中です。ご予約はHPまたはお電話にて承っております。
◆パーソナルトレーニングジム・スポルタ◆
〒435-0045 静岡県浜松市中区細島町6-1
080-9490-4309

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