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水野裕子さんがご来店くださいました!

先日、タレントなどでご活躍されている水野裕子さんが、弊社「スポルタ」にご来店くださいました。
水野裕子さんと言えば、女性芸能人NO,1アスリートとしてもご活躍されていて、パフォーマンスや体型維持においても日々、トレーニングをされているとお話しくださいました。
また食事・栄養においても勉強されていて、その日の体の変化や体調によって、「量」「質」「食べ合わせ」を変えながら常に健康をキープされているようです。
貴重な経験ができました!

痩せる1番の近道とは?

こんにちは
浜松市東区丸塚町にあるダイエット専門パーソナルトレーニングジム「スポルタ」代表の青柳です。
本日はダイエット中の方やこれからダイエットを始めようと決意されている方に向けての記事となります。

記事テーマ:「痩せる一番の近道とは?」

痩せる為の一番の近道をお伝えします。
①運動
②食事管理
これだけです(笑)

エステやマッサージなど世の中に蔓延している楽な痩せる方法は根本的なダイエットになっていません。
栄養の知識を得る事で食事の選択ができるようになりバランスよくカラダに良い物を食べる事ができます。

そして身体を動かす事で筋肉量を増やし、カロリーを消費しやすい身体を作る事ができます。
ダイエットは、あれコレやらずに「運動」と「食事管理」を徹底して行いましょう。

現在、スポルタでは体験の募集を行っています。
ご予約はお電話・HPからの予約フォームよりお問い合わせください。
◆パーソナルトレーニングジム・スポルタ◆
〒435-0045 静岡県浜松市東区丸塚町543-19 二美ビル 3F
080-9490-4309

【ホームページ】
https://www.suporuta.com
【Instagram】
https://www.instagram.com/suporuta1001/
【LINE@】
https://line.me/R/ti/p/%40ypp0108d

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