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水野裕子さんがご来店くださいました!

先日、タレントなどでご活躍されている水野裕子さんが、弊社「スポルタ」にご来店くださいました。
水野裕子さんと言えば、女性芸能人NO,1アスリートとしてもご活躍されていて、パフォーマンスや体型維持においても日々、トレーニングをされているとお話しくださいました。
また食事・栄養においても勉強されていて、その日の体の変化や体調によって、「量」「質」「食べ合わせ」を変えながら常に健康をキープされているようです。
貴重な経験ができました!

栄養をしっかり摂りましょう

こんばんは。
お腹痩せダイエット専門パーソナルトレーニングジム「スポルタ」代表の青柳です。
スポルタにご入会頂く方に必ず、「過去にダイエット経験はありますか?」と聞きます。

以外かもしれませんが・・・結構な確率で食べないダイエットをしています。

なぜ・・・食べないダイエットをするのか?答えは体重が一番早く落ちて手っ取り早いからです。
しかし、ある程度「食べないダイエット」をすると決まって途中で断念するか、体重の停滞期がすぐに来て行き詰まりダイエットを断念します。

結局、食べないダイエットは「続かない」し、栄養が体に入って来ないので自分の代謝を下げて痩せない体になっていくんです。
食べながら確実に体脂肪を落すには「食べる物を選ぶ」事が大事です。

スポルタにお任せください。

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