ダイエットモニター情報
お名前：北山 有美 様
性 別：女性
年 齢：42歳
身 長：156cm
お悩みの部分：おなか・背中
結 果：体重/－6.7kg ウエスト/14.0cm
計測推移
| 体重 kg |
体脂肪率 % |
筋肉量 kg |
ウエスト cm |
二の腕 左右cm |
|
|---|---|---|---|---|---|
| 08/26 | 57.5 | 32.6 | 36.5 | 86.0 | 25.0/25.0 |
| 09/07 | 54.9 | 29.6 | 36.4 | – | – |
| 10/01 | 52.9 | 27.1 | 36.4 | – | – |
| 10/14 | 52.9 | 26.6 | 36.6 | – | – |
| 11/01 | 50.8 | 24.9 | 35.9 | 72.0 | 23.5/23.0 |
Before ▶ After
正面写真
側面写真
背面写真
ダイエットモニターを終えての感想
昔から痩せたいと思っていましたが、一人では何をしていいのか分からずにいました。またダイエットは自分の性格上、ひとりで行なう事は無理だと思っていました。その中で、マンツーマンで見てもらえるジムをホームページ上で探していて、「スポルタ」を検索しました。
体験の募集をしていたので体験を申し込み、ダイエットができるかも？とイメージが沸き「２ヵ月短期集中ダイエットプラン」に申し込みました。
ダイエット中は特に食事コントロールが大変で、食事管理をする中で過去の自分が本当に食べ過ぎていた事に初めて気づきました。
ダイエット終了後は・・・特にお腹周りがすっきりし、今まで着ていた洋服のサイズから２サイズダウンしたことが嬉しかったです。
運動に関しては体力レベルに合わせて段階的に負荷が強くなっていったが、自分ひとりでは絶対にここまでできないと感じました。ここまで頑張れたからこそ、しっかり筋肉もつける事ができたと感じます。
食事に関しては、今までテレビや雑誌から得ていた情報が間違っていた事もわかり食事に関しての正しい知識が身に付き今後に役立てる事ができると思いました。本当にありがとうございました。
